東京でおすすめの光回線ランキング【2026年版】23区・郊外別に速い回線を比較
東京は光回線の選択肢が最も豊富なエリアです。NURO光・auひかりといった高速独自回線から、ドコモ光・GMOとくとくBB光などの光コラボまで、主要回線がほぼ全て利用できます。 その分「どれを選べばいいかわからない」という声も多いです。本記事では東京在住者の状況（マンション・戸建て・スマホキャリア）に応じた最適な光回線を解説します。
あなたの状況は？
東京の回線選び、状況別おすすめ
掲載情報: 2026年4月時点の各社公式サイトに基づく
東京で光回線を選ぶ3つのポイント
東京でおすすめの光回線TOP5
| サービス名 | 月額(マンション) | CB額 | 実質月額 | 縛り期間 | スマホ割 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 NURO光 | 2,750円 | 90,000円 | 250円 | 36ヶ月 | ソフトバンク 最大1,100円/月割引 |
| auひかり | 4,180円 | 75,000円 | 2,097円 | 36ヶ月 | au/UQ 最大1,100円/月割引 |
| GMOとくとくBB光 | 3,773円 | 42,000円 | 2,606円 | 36ヶ月 | なし（基本料金が安い） |
| ドコモ光 | 4,400円 | 57,000円 | 2,025円 | 24ヶ月 | ドコモ 最大1,100円/月割引 |
| enひかり | 3,520円 | - | 3,520円 | 縛りなし | ahamo/povo/UQ 月110円割引 |
「みんなのネット回線速度」実測データ148,681件をもとに比較
NURO光
※ 契約の義務はありません。表示内容は変更となる場合があります
auひかり
※ 契約の義務はありません。表示内容は変更となる場合があります
※ 契約の義務はありません。表示内容は変更となる場合があります
ドコモ光
※ 契約の義務はありません。表示内容は変更となる場合があります
東京23区・郊外エリア別の対応状況
| 回線 | 23区 | 多摩地域 | 島嶼部 | 月額（マンション） |
|---|---|---|---|---|
| NURO光 | ◎（要確認） | △（要確認） | × | 4,743円 |
| auひかり | ○ | ○（要確認） | × | 4,180円 |
| GMOとくとくBB光 | ◎ | ◎ | △ | 3,773円 |
| ドコモ光 | ◎ | ◎ | △ | 4,400円 |
| enひかり | ◎ | ◎ | △ | 3,520円 |
東京のマンションで光回線を選ぶ際の注意点
おすすめ回線の実測データ・口コミ
当サイトでは「みんなのネット回線速度（みんそく）」の実測データを定期的に集計しています。 カタログスペックではなく、実際のユーザーが計測した速度で比較できます。
実測速度の比較（みんそく調べ）
| 回線名 | 下り平均 | 上り平均 | Ping | 測定件数 |
|---|---|---|---|---|
| NURO光 | 588Mbps | 570Mbps | 11ms | 31,456件 |
| auひかり | 516Mbps | 520Mbps | 14ms | 38,924件 |
| GMOとくとくBB光 | 272Mbps | 295Mbps | 18ms | 16,540件 |
| ドコモ光 | 267Mbps | 284Mbps | 19ms | 52,841件 |
| enひかり | 358Mbps | 387Mbps | 15ms | 8,920件 |
時間帯別の速度を見る（朝・昼・夕方・夜）
| 回線名 | 朝 | 昼 | 夕方 | 夜 |
|---|---|---|---|---|
| NURO光 | 642 | 615 | 512 | 583 |
| auひかり | 571 | 542 | 453 | 498 |
| GMOとくとくBB光 | 315 | 292 | 221 | 260 |
| ドコモ光 | 312 | 289 | 218 | 249 |
| enひかり | 402 | 378 | 298 | 354 |
※ 単位: Mbps（下り速度）｜出典: みんなのネット回線速度（2026-03時点）
利用シーン例・評判の傾向
開通まで2ヶ月かかったのが唯一の不満。でも繋がってからは別世界。夜21時台でも500Mbps切らないし、Dockerイメージの pull が一瞬で終わる。リモートワークでZoom+画面共有+Figma同時でも一切カクつかない。
都内マンション在住・30代エンジニア
家族4人で同時に使っても速度が落ちない。子どものSwitch、妻のNetflix、自分のTeams会議が同時でも問題なし。CB9万円があるから実質めちゃくちゃ安い。前のフレッツ光が嘘みたい。
埼玉戸建て・40代会社員
速度は文句なし。ただ開通工事が2回必要で、申込みから使えるまで3ヶ月近くかかった。急いでる人には向かないかも。開通後はダウンロード600Mbps超え安定で、動画編集のデータ転送が快適。
横浜・20代フリーランス
auスマートバリューで家族3人分のスマホ代が毎月3,300円引き。回線自体もKDDI独自網だから夜のゴールデンタイムでも400Mbps以上出る。Ping14msでWeb会議の音声遅延もゼロ。乗り換えて正解だった。
名古屋・30代営業職
CB75,000円が決め手。マンションタイプで月4,180円、UQモバイルの割引も効いてトータルかなり安い。速度は夜でも300Mbps前後で安定してて、オンラインゲームも快適。
福岡マンション・20代社会人
関西の戸建ては非対応と知らずに申し込んでしまった。結局マンションタイプで契約。速度は問題ないけど、対応エリアは事前に確認必須。eo光も検討すべきだった。
大阪・50代自営業
※ 上記は実際の利用者から収集した口コミではなく、公開情報や利用実態を基に編集部が作成した利用シーン例です。通信環境により速度は異なります。
よくある質問
まとめ：最終おすすめ
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